Stresul
STUDIUL 3
8 ianuarie 2011
Pentru studiul de săptămâna aceasta, citeşte: 1 Împăraţi 17,2-4.15.16; 19,1.2; Marcu 6,31-34; Galateni 6,2; Ioan 15,13.
Sabat după-amiază
Text de memorat: „Veniţi la Mine, toţi cei trudiţi şi împovăraţi, şi Eu vă voi da odihnă.” (Matei 11,28)
Stresul îi afectează pe toţi oamenii. Sarcinile de serviciu, crizele familiale, vinovăţia, nesiguranţa viitorului, nemulţumirea faţă de trecutul personal, toate ne împovărează. Dacă mai adăugăm la acestea şi evenimentele generale ale vieţii, sentimentul de apăsare sporeşte şi ne afectează sănătatea fizică şi psihică.
Cercetătorii Thomas H. Holmes şi Richard H. Rahe au conceput Scala de măsurare a readaptării sociale, care cuprinde evenimentele vieţii şi nivelul de stres corespunzător fiecăruia: moartea partenerului de viaţă – 100; accident sau îmbolnăvire – 53; schimbarea locuinţei – 20; etc. Persoana care adună peste 200 de puncte are 50% şanse să se îmbolnăvească; dacă adună peste 300 de puncte, poate trece printr-o criză.
Un nivel moderat de stres este necesar pentru îmbunătăţirea performanţei, însă, dacă se depăşeşte un anumit prag, stresul ne poate afecta sănătatea.
Domnul Isus ne arată, prin învăţătură şi exemplu, că cel mai bun remediu pentru stres este să-L căutăm pe Dumnezeu într-un loc retras şi liniştit (Marcu 6,31). Dacă Îi vom permite, Domnul ne va ajuta să facem faţă presiunilor inevitabile ale vieţii.
_______________________________________________________________________________________________
Marcu 6
31. Isus le-a zis: „Veniţi singuri la o parte, într-un loc pustiu, şi odihniţi-vă puţin.” Căci erau mulţi care veneau şi se duceau, şi ei n-aveau vreme nici să mănânce._______________________________________________________________________________________________
Cursuri pentru sănătate spirituală pe SOLASCRIPTURA.RO
